Angebot
Stundenplan
Dienstag | 09.00 - 10.00 | Hatha Yoga | Mutschellen Fit, Rudolfstetten |
15.30 - 16.30 | Senioren, Sehbehinderte | Mutschellen Fit, Rudolfstetten | |
18.00 - 19.00 | Hatha Yoga, Asanas Detailarbeit | Mutschellen Fit, Rudolfstetten |
Preise
Einzelteilnahme CHF 25.00
10er Abo CHF 200.00
Retreat
Yoga Retreat im Tessin, Vosa die Dentro (Onsernonetal) www.vosadiedentro.ch
Vosa di Dentro liegt im malerischen Onsernonetal, erreichbar mit der Bahn bis Locarno, dann mit dem Bus "Onsernonetal" bis Cresmino Funivia und von dort mit der Luftseilbahn nach Vosa. Auf einem einfachen Wanderweg erreicht ihr in ca. 15 min. Vosa di Dentro, ein kleines Stück vom Himmel. Eine kleine Gemeinschaft lebt das ganze Jahr über in diesem alten, rekonstruierten Weiler, umgeben von Honigbienen und biologischen Gemüsegärten. Ein friedlicher Ort welcher die Selbstverwirklichung und die Verbindung zur Natur und sich selbst teilt. Dieser Retraet führe ich zusammen mit Nassera Guerroumi (www.ashtanga-yoga-zurich.com) durch.
Freitag 17.05. bis Montag 20.05.2024 (Pfingstwochenende)
Unser Thema: Ashtanga trifft Hatha Yoga
Folgende Unterkunftsmöglichkeiten sind vorhanden:
- 2 kleine Dome (Zelt) als Einzel oder Doppelzimmer
- 2 kleine Rustico als Einzelzimmer
- Rustico Doppelzimmer
- Yurte für 3 - 4 Personen
Programm | |
Tag 1 | |
ab 15:000 | Check Inn |
16:30 | Ashtanga Led Class mit Nassera |
19:00 | Abendessen |
20:30 | Yoga Nidra mit Rosi |
Tag 2 & 3 | |
07:00 - 08:15 | Meditation, Pranayamas, Early Bird Yoga mit Rosi |
08:30 - 10:00 | Ashtanga mit Nassera |
10:15 | Brunch |
Freie Zeit für Wandern, Relaxen, Baden (Fluss, Pool, Hot Pot) oder Massage bei Rosi 14:30 Mittagslunch | |
16:30 - 18:00 |
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19:00 | Nachtessen |
20:30 | Yin Yoga mit Rosi |
Tag 4 | |
07:00 - 08:15 | Early Bird Yoga, Meditation mit Rosi |
08:30 - 10:00 | Ashtanga mit Nassera |
10:30 | Brunch, Verabschiedung |
Der Preis beträgt je nach Zimmerkategorie zwischen CHF 750.- und CHF 850.-. Im Preis inbegriffen sind täglich 5 bis 6 Stunden Yogaunterricht, reichhaltiger veganer/vegetarischer Brunch, Mittagslunch sowie Nachtessen. Für den kleinen Hunger und Durst gibt es den ganzen Tag Wasser aus der eigenen Quelle, Tee und Früchte.
Mitzubringen sind wetterentsprechende bequeme Kleider, Wanderschuhe, Toilettenartikel
Anmeldungen nehme ich gerne über das Kontaktformular entgegen.
Vorinfo Yoga Retreat im Tessin
Vom 06.10 - 12.10.2024 findet ein weiteres Yoga Retreat im schönen Tessin statt. Mehr Informationen werden anfangs 2024 mitgeteilt, Reservationen nehme ich jetzt schon gerne entgegen.
