Angebot

Stundenplan


Mittwoch

19:00 

Hatha Yoga

Dorfzentrum, Rudolfstetten





Preise

Einzelteilnahme CHF 25.00

10er Abo CHF 200.00

 

Retreat

Yoga Retreat im Tessin, Vosa die Dentro (Onsernonetal) www.vosadiedentro.ch

Vosa di Dentro liegt im malerischen Onsernonetal, erreichbar mit der Bahn bis Locarno, dann mit dem Bus "Onsernonetal" bis Cresmino Funivia und von dort mit der Luftseilbahn nach Vosa. Auf einem einfachen Wanderweg erreicht ihr in ca. 15 min. Vosa di Dentro, ein kleines Stück vom Himmel. Eine kleine Gemeinschaft lebt das ganze Jahr über in diesem alten, rekonstruierten Weiler, umgeben von Honigbienen und biologischen Gemüsegärten. Ein friedlicher Ort welcher die Selbstverwirklichung und die Verbindung zur Natur und sich selbst teilt. 

Freitag 17.05. bis Montag 20.05.2024 (Pfingstwochenende)

Unser Thema: Fühlen - Spüren - Empfinden  

Folgende Unterkunftsmöglichkeiten sind vorhanden:

  • 2 kleine Dome (Zelt) als Einzel oder Doppelzimmer
  • 2 kleine Rustico als Einzelzimmer
  • Rustico Doppelzimmer
  • Yurte für 3 - 4 Personen  

Programm



Tag 1

ab 15:000

Check Inn 

17:00 - 18:30

Hatha Yoga 

19:00

Abendessen

20:30

Progressive Muskelentspannung


Tag 2 

07:30 - 08:15

Meditation, Pranayamas

08:30 - 10:00

Vinyasa Flow

10:15

Brunch


Freie Zeit für Wandern, Relaxen, Baden (Fluss, Pool, Hot Pot) oder Massage bei Rosi                             

14:30 Mittagslunch

17:00 - 18:30

Yoga Ausrichtung

19:00

Nachtessen

20:30

Yoga Nidra


Tag 3

07:30 - 08:15

Meditation, Pranayamas

08:30 - 10:00

Yoga Ashtanga Style

10:15 

Brunch


Freie Zeit für Wandern, Relaxen, Baden (Fluss, Pool, Hot Pot) oder Massage bei Rosi                         

 14:30 Mittagslunch

17:00 - 18:30

Yin Yoga

19:00

Nachtessen

20:30

Handpan Musik mit Peter


Tag 4

07:00 - 08:15

Meditation, Pranayamas

08:30 - 10:00

Hatha Yoga mit Sonnengruss 

10:30

Brunch, Verabschiedung


Der Preis beträgt je nach Zimmerkategorie zwischen CHF 750.- und CHF 850.-. Im Preis inbegriffen sind täglich 5 bis 6 Stunden Yogaunterricht, reichhaltiger veganer/vegetarischer Brunch, Mittagslunch sowie Nachtessen. Für den kleinen Hunger und Durst gibt es den ganzen Tag Wasser aus der eigenen Quelle, Tee und Früchte.  

Frühbuchungsrabatt: Bei Zahlungseingang bis Ende Februar gewähre ich einen Rabatt von CHF 50.-   

Mitzubringen sind wetterentsprechende bequeme Kleider, Wanderschuhe, Toilettenartikel

Anmeldungen nehme ich gerne über das Kontaktformular entgegen.


Vorinfo Yoga Retreat in Davos Wiesen 

Vom 01.08. - 04.08.2024 findet ein weiteres Yoga Retreat in Davos Wiesen statt. Neben den 2 Yogaeinheiten hast Du genügend Zeit, auf Wanderungen die wunderschöne Natur rund um Wiesen zu erkunden. Wer's schneller mag, kann mit dem Bike wunderschöne Trails direkt vor der Haustüre befahren. Details folgen in Kürze, Anmeldungen nehme ich gerne jetzt schon entgegen.